TAKALAR, HR – Rabu, (25/12/2019) Pemerintah Desa Punaga, Kecamatan Mangarabombang, mengadakan Penyuluhan gizi balita, serta praktek kudapan berbahan ikan salam pencegahan balita stunting, yang diadakan di kantor Desa Punaga dan dihadiri oleh Pj Kepala Desa Punaga, Ahmad, AP, Ketua PKK Desa Punaga, Rini Lestari, Sekdes Punaga, Syarifuddin, dan kader PKK, Ahmad AP mengatakan bahwa Desa Punaga adalah desa Pesisir yang mempunyai lautan luas tentunya kalau kita berbicara tentang ikan pastilah banyak karena penduduk desa Punaga mayoritas adalah nelayan tentu aktivitas keseharian nya adalah menangkap ikan oleh karena itu upaya peningkatan Gizi melalui konsumsi ikan sangat tepat di lakukan di desa Punaga kami bersama dengan Ketua PKK dan kader PKK merasa sangat terbantu dengan di adakannya penyuluhan seperti ini karena apa yang disampaikan oleh Tim langsung terserap di masyarakat.
Kini ada kabar baik bagi anak yang gemar makan ikan. Selain kandungan gizi pada ikan yang bisa membantu anak memiliki IQ lebih tinggi, ada manfaat lain yang tak terduga dari kebiasaan anak makan ikan.
Penelitian terbaru mengungkapkan, kebiasaan anak makan ikan tidak saja membuatnya lebih cerdas, namun juga membantu anak tidur lebih nyenyak.
Rini Lestari mengatakan “Seperti yang kita tahu, tidur cukup dan berkualitas sangat penting untuk otak anak. Menurut artikel yang dipublikasikan di Scientific Reports, manfaat anak makan ikan meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya mendorong peningkatan kecerdasannya,” ujarnya.
“Asupan nutrisi terbaik bagi anak mungkin menjadi prioritas utama Anda saat ini. Salah satu makanan dengan nutrisi lengkap adalah ikan. Ikan kaya akan protein (tanpa lemak) dan omega-3 yang dibutuhkan otak dan tubuh anak. Ikan juga merupakan gudang Vitamin D dan B2, mineral seperti kalsium, yodium, fosfor, besi, seng, potasium, dan magnesium yang dibutuhkan untuk fungsi sel sehat dan tulang yang kuat,” tuturnya.
Begitu banyak keuntungan dari satu sumber ikan, maka tidak mengherankan bahwa berbagai penelitian menetapkan korelasi pasti antara mengonsumsi ikan secara teratur dan aktivitas otak yang lebih baik dan kualitas tidur pada anak. natsir tarang
